Aanraking is één van onze levensbehoeften en is vergelijkbaar met eten en bewegen.

 

Regelmatige massage kan je weerstand aanzienlijk verhogen, het verlaagt namelijk de productie van het stresshormoon cortisol. Door dit te verlagen wordt je immuunsysteem actiever, waardoor je meer weerstand tegen ziektes opbouwt. Daarnaast kan een massage je energieblokkades opheffen.

 

Tijdens een massage komen de stoffen endorfine en serotonine vrij, die ook wel de gelukshormonen worden genoemd. Endorfine werkt pijnstillend en serotonine zorgt ervoor dat je je blij voelt, beter slaapt, en dat je pijn ook beter kunt verdragen.

 

In veel Oosterse landen is massage een deel van de dagelijkse routine. Kinderen groeien daar op met massage dat dagelijks deel uitmaakt van hun opvoeding.

 

In onze Westerse maatschappij is aanraking een gevoelsbeleving die steeds zeldzamer wordt. Een tekort hiervan kan op den duur leiden tot achteruitgang van je welzijn. In eerste instantie is dit alleen geestelijk, emotioneel, maar op den duur kan het zelfs lichamelijk worden. Voorbeelden daarvan zien we bij alleenstaande bejaarden.

 

Aanraking, massage wordt soms ook gezien als taboe omdat het met intimiteit wordt geassocieerd. Het is echter veel meer: een vorm van aandacht, troost, vertrouwen en energie geven.